♦ 懷舊原來也會有幸福感

最近生活總是處於緊繃的狀態嗎？不妨來懷舊分享一下吧！一段旋律一張照片路過的景觀

甚至偶然間的一段對話都會讓我勾勒出當年的人、事、物

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洋蔥醫師：『懷舊治療』是一種心理治療方式，透過回憶、重溫過去的美好時光，幫助人們減輕壓力、緩解焦慮、抑鬱等負面情緒，從而達到情緒穩定的效果。

懷舊治療的目的是讓人們重新體驗到曾經讓他們感到愉悅和幸福的時光，讓他們能夠更好地認識自己，重新激發內心的正面情感和信心。

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社會心理學家 Constantine Sedikide 博士說：「懷舊讓我們更像一個人」

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懷舊能使人們感受到生活的根源與延續，也會讓我們對自身更加了解，和身邊人際關係感覺更親密。懷舊讓生命變得有質量，同時也能賦予前進的力量。