- 你們要稱謝耶和華，求告他的名，在萬民中傳揚他的作為！
- 要向他唱詩歌頌，談論他一切奇妙的作為！
- 要以他的聖名誇耀！尋求耶和華的人，心中應當歡喜！
- 要尋求耶和華與他的能力，時常尋求他的面。
- 他僕人亞伯拉罕的後裔，他所揀選雅各的子孫哪，你們要記念他奇妙的作為和他的奇事，並他口中的判語。
- 併於上節。
- 他是耶和華─我們的神；全地都有他的判斷。
- 他記念他的約，直到永遠；他所吩咐的話，直到千代─
- 就是與亞伯拉罕所立的約，向以撒所起的誓。
- 他又將這約向雅各定為律例，向以色列定為永遠的約，
- 說：我必將迦南地賜給你，作你產業的分。
- 當時，他們人丁有限，數目稀少，並且在那地為寄居的。
- 他們從這邦遊到那邦，從這國行到那國。
- 他不容什麼人欺負他們，為他們的緣故責備君王，
- 說：不可難為我受膏的人，也不可惡待我的先知。
- 他命饑荒降在那地上，將所倚靠的糧食全行斷絕，
- 在他們以先打發一個人去─約瑟被賣為奴僕。
- 人用腳鐐傷他的腳；他被鐵鍊捆拘。
- 耶和華的話試煉他，直等到他所說的應驗了。
- 王打發人把他解開，就是治理眾民的，把他釋放，
- 立他作王家之主，掌管他一切所有的，
- 使他隨意捆綁他的臣宰，將智慧教導他的長老。
- 以色列也到了埃及；雅各在含地寄居。
- 耶和華使他的百姓生養眾多，使他們比敵人強盛，
- 使敵人的心轉去恨他的百姓，並用詭計待他的僕人。
- 他打發他的僕人摩西和他所揀選的亞倫，
- 在敵人中間顯他的神蹟，在含地顯他的奇事。
- 他命黑暗，就有黑暗；沒有違背他話的。
- 他叫埃及的水變為血，叫他們的魚死了。
- 在他們的地上以及王宮的內室，青蛙多多滋生。
- 他說一聲，蒼蠅就成群而來，並有虱子進入他們四境。
- 他給他們降下冰雹為雨，在他們的地上降下火焰。
- 他也擊打他們的葡萄樹和無花果樹，毀壞他們境內的樹木。
- 他說一聲，就有蝗蟲螞蚱上來，不計其數，
- 吃盡了他們地上各樣的菜蔬和田地的出產。
- 他又擊殺他們國內一切的長子，就是他們強壯時頭生的。
- 他領自己的百姓帶銀子金子出來；他支派中沒有一個軟弱的。
- 他們出來的時候，埃及人便歡喜；原來埃及人懼怕他們。
- 他鋪張雲彩當遮蓋，夜間使火光照。
- 他們一求，他就使鵪鶉飛來，並用天上的糧食叫他們飽足。
- 他打開磐石，水就湧出；在乾旱之處，水流成河。
- 這都因他記念他的聖言和他的僕人亞伯拉罕。
- 他帶領百姓歡樂而出，帶領選民歡呼前往。
- 他將列國的地賜給他們，他們便承受眾民勞碌得來的，
- 好使他們遵他的律例，守他的律法。你們要讚美耶和華！
√ 這首詩題到四個世代，亞伯拉罕、雅各、約瑟、摩西。前三位分配的字數相同，而其中摩西的比重較多。
√ 以撒只是稍微提及。足見敘事者對以撒的歷史定位有些許疑慮。
√ 整個歷史是耶和華為主導的歷史，耶和華是歷史的掌權者、書寫者。兩河流域、地中海、巴勒斯坦的迦南諸王、埃及等戰功赫赫的國王根本不值一提。人類歷史中，聖經獨獨尊榮救贖歷史。
√ 歷史的前進是遵循著耶和華的例律、話、判語、約、誓言。
√ 迦南地不夠肥沃，「他們人丁有限，數目稀少」不可能孕育出200萬的以色列人，因此以色列的百姓要被下放到埃及，而約瑟是第一位被差遣到埃及的人「在他們以先打發一個人去─約瑟被賣為奴僕」，約瑟是被出賣到埃及，同時也是神差派到埃及的，那時約瑟才十七歲。
√ 約瑟自己也說；神差我在你們以先來，為要給你們存留餘種在世上，又要大施拯救，保全你們的生命。(創45:7)
√ 約瑟30歲當宰相，之後更和兄弟和好，他叫哥哥讓父親和全家一起移民到尼羅河。以色列人從七十人到200萬人，一直等到摩西，上帝透過摩西，領二百萬人跟著摩西，出了埃及，過了紅海，到西乃山立約，這個約是上帝與亞伯拉罕所立的約。可是需要有人被賣到埃及，等到摩西將他們救出來，中間的關鍵人物就是約瑟。
√ 從105篇26節開始、106篇、107篇，詩篇作者用了大篇幅來書寫摩西和曠野漂泊的歲月。顯然是因為敘事者有較多史料(出埃及記、申命記)的緣故。同時也可看出這段艱苦歲月對型塑出希伯來人信仰的重要性。
√ 我們從困境中所學習到的，遠比在順境中學習到的多很多。走出困境值得大書特書，古今中外皆然。